肉燥菇菇炒面

下班后,不想吃外食,又没空煮饭时,只要拿出冰箱现有的食材,简单吃个炒面,丰盛又有饱足感,不管再忙,也要记得对自己好一点哦。 欢迎你来我的粉丝页~大家互相来切磋讨论^^
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材料单

  1. 1大匙[炒面]油
  2. 1大匙[炒面]酱油
  3. 1匙(其所附汤匙)[炒面]康宝鲜味炒手
  4. 1大匙[炒面]香油
  5. 150C.C[炒面]水
  6. 200公克[炒面]好劲道家常面条
  7. 80公克[炒面]鸿喜菇
  8. 40公克[炒面]红萝卜
  9. 适量[炒面]蒜末
  10. 适量[炒面]白胡椒盐
  11. 适量[炒面]九层塔
  12. 1.5大匙[肉燥]油
  13. 240公克[肉燥]猪肉末
  14. 适量[肉燥]蒜末
  15. 适量[肉燥]葱花
  16. 1大匙[肉燥]酱油
  17. 适量[肉燥]白胡椒盐
  18. 适量[肉燥]香油
  19. 适量[肉燥]酒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备食材。红萝卜,洗净去皮切丝。鸿喜菇,切成适当入口尺寸,汆烫备用。
    肉燥菇菇炒面的加工步骤
  2. 第二步:
    製作「肉燥」。炒锅,冷锅放入冷油,待油热后,放入猪肉末炒,大火炒至猪肉末散开变白后,加入葱花、蒜末炒香;加入酱油、白胡椒盐、香油拌炒,转小火炒到猪肉末水分快收干,加入米酒拌炒至猪肉末水分收干、呈焦黄色。
    肉燥菇菇炒面的加工步骤
  3. 第三步:
    製作「炒面」。先煮面,水滚后放入好劲道家常面条,煮滚个二回,捞起备用。炒锅,冷锅放入冷油,待油热后,放入调味料(酱油、康宝鲜味炒手、水、香油)煮滚后,放入煮好的好劲道家常面条、红萝卜丝、蒜末、鸿喜菇拌炒均匀,快起锅时再加入九层塔拌炒一会即可。
    肉燥菇菇炒面的加工步骤
  4. 第四步:
    盛盘时,淋上肉燥即可。
    肉燥菇菇炒面的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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