肉燥菇菇炒面
下班后,不想吃外食,又没空煮饭时,只要拿出冰箱现有的食材,简单吃个炒面,丰盛又有饱足感,不管再忙,也要记得对自己好一点哦。 欢迎你来我的粉丝页~大家互相来切磋讨论^^
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备食材。红萝卜,洗净去皮切丝。鸿喜菇,切成适当入口尺寸,汆烫备用。 - 第二步:
製作「肉燥」。炒锅,冷锅放入冷油,待油热后,放入猪肉末炒,大火炒至猪肉末散开变白后,加入葱花、蒜末炒香;加入酱油、白胡椒盐、香油拌炒,转小火炒到猪肉末水分快收干,加入米酒拌炒至猪肉末水分收干、呈焦黄色。 - 第三步:
製作「炒面」。先煮面,水滚后放入好劲道家常面条,煮滚个二回,捞起备用。炒锅,冷锅放入冷油,待油热后,放入调味料(酱油、康宝鲜味炒手、水、香油)煮滚后,放入煮好的好劲道家常面条、红萝卜丝、蒜末、鸿喜菇拌炒均匀,快起锅时再加入九层塔拌炒一会即可。 - 第四步:
盛盘时,淋上肉燥即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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