白饭来两碗手切卤肉饭

每个城市都有不同的街景,不同的美食,不同的文化习俗。
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材料单

  1. 600g五花肉
  2. 4支葱
  3. 5~6个蒜头(不剥皮)
  4. 5片姜
  5. 10~15克红糖
  6. 一个八角
  7. 2片月桂叶
  8. 少许约3~5克白胡椒
  9. 适量盐
  10. 30cc米酒
  11. 20cc酱油
  12. 20cc油膏(薄盐)
  13. 适量约400cc水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先烧一锅水放入米酒、姜3片、葱2支,变温水时就放入五花肉,水滚五分钟,肉略熟后,捞出放入冰块水泡凉一下
    白饭来两碗手切卤肉饭的加工步骤
  2. 第二步:
    猪肉切成适当的小肉条,热锅撒上一点盐煸炒,炒到略为金黄色先捞出,放入红糖和少许的水炒到浓稠的焦糖,再放下刚刚炒的猪肉条拌炒一下,加入米酒、酱油、酱油膏,煮滚后后放入铸铁锅(铸铁锅先预热并铺上2支青葱段)
  3. 第三步:
    放入八角、月桂叶、姜2片、白胡椒少许(小孩吃会辣不要太多也)这时可以加豆干白煮蛋一起,最后倒入热水超过食材,滷约1小时后把香料、葱拿起来继续滷
  4. 第四步:
    大约滷1.5~2小时,掀开锅盖收汁到自己喜欢的浓稠度,非常美味下饭喔😋

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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