认真做红烧肉
上一篇用不锈钢锅,这次用铸铁锅试,作法也不同。 红烧的感觉更明显,味道的层次感也出来了😊
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
1.把葱和蒜各分一半: (A)去血水用:葱切大段,姜切块。 (B)爆香用:葱切小段,姜切薄片。 - 第二步:
1.取ㄧ汤锅加冷水,放入(A)以及整块猪肉,去血水去腥并帮助猪肉定型。 2.开大火,水滚后,续煮10分钟取出肉块,稍凉后切大块。 - 第三步:
1.铸铁锅内倒入适量油,放入(B),小火煸出香气后,放入肉拌炒。 2.肉面都变白且肉香出,倒入酱油拌炒至酱香出,再依序倒入绍兴酒及过滤水拌炒(可全酒)。 - 第四步:
盖锅盖,转米粒火,炖煮15分钟时将肉翻面,再煮5分钟,关火续焖10分钟。 (若汤汁盖过肉可直接炖煮到底) - 第五步:
1.将肉及辛香料取出,等汤汁降温,捞掉最上层浮油。 2.再放肉回锅中,加入冰糖后开火,糖融化后加入白胡椒粉,以中火收汁,期间要不断搅拌让肉均匀上色及吸附酱汁。 - 第六步:
准备上桌!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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