海苔猪肉饭卷【淬酿夏日花便当】
夏日带便当总是不知道该带什么，今天和大家介绍这道猪肉饭卷不单是上班族带便当，或是野餐都很适合，方便食用又很好携带，有丰富的饱足感，一定不要错过囉 ^ ^ - 欢迎大家到我的粉丝专页：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先把白饭捏成长条状后插上竹签。
- 第二步：
将肉片均匀摊平。
- 第三步：
利用猪肉片将饭包裹住。
- 第四步：
接着起油锅，将饭卷下锅油煎制表面金黄、微焦。
- 第五步：
在猪肉的表面均匀的涂上淬酿日式和风酱油露_静冈鲣鱼，并让猪肉上色入味。
- 第六步：
最后在依照喜好包裹上海苔、挤上日式美乃滋即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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