辣五花肉炒花菜 [爱琳加乡味]
爱琳加乡味这次做的是”辣五花肉炒紫色花菜”, 在这炎炎夏日, 香辣可口的辣五花能帮助提振食欲, 花菜又富含丰富营养价值, 两者炒一起蔬菜猪肉都吃到了, 可试试喔!!! :)
2639 阅读
12 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将食材准备好。![辣五花肉炒花菜 [爱琳加乡味]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/188/b34509aec9336287803c0bc499479ff4.jpg "辣五花肉炒花菜 [爱琳加乡味]的制作步骤")
- 第二步：
将五花肉切成片状, 因为我这次不想要吃的时候嚼太久, 所以切成小细长片状。 切片状前可先将五花肉用米酒/葱/蒜川烫小火略煮一下, 五花肉略熟比较好切成片状。![辣五花肉炒花菜 [爱琳加乡味]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/188/d4cded7a1445fb8b25e56689ac57cc16.jpg "辣五花肉炒花菜 [爱琳加乡味]的制作步骤")
- 第三步：
热锅冷油, 先炒香大蒜辣椒。![辣五花肉炒花菜 [爱琳加乡味]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/188/7cd7cd96b819d0fa72b5304841eba924.jpg "辣五花肉炒花菜 [爱琳加乡味]的制作步骤")
- 第四步：
下五花肉片。![辣五花肉炒花菜 [爱琳加乡味]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/188/3bc6033cbcb4caf61cb7528d7924322f.jpg "辣五花肉炒花菜 [爱琳加乡味]的制作步骤")
- 第五步：
下米酒去腥添点酒味。![辣五花肉炒花菜 [爱琳加乡味]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/188/1383f578c6c8c09b6824627a66c67643.jpg "辣五花肉炒花菜 [爱琳加乡味]的制作步骤")
- 第六步：
倒点酱油。![辣五花肉炒花菜 [爱琳加乡味]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/188/80b3a477431054650b94aeeedaaed466.jpg "辣五花肉炒花菜 [爱琳加乡味]的制作步骤")
- 第七步：
加点糖。![辣五花肉炒花菜 [爱琳加乡味]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/188/58bab229ef484b3b3e78ec846eb403b6.jpg "辣五花肉炒花菜 [爱琳加乡味]的制作步骤")
- 第八步：
加点辣豆瓣酱。![辣五花肉炒花菜 [爱琳加乡味]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/188/679a66be856e89ddd8f5770cf150eb87.jpg "辣五花肉炒花菜 [爱琳加乡味]的制作步骤")
- 第九步：
下花菜。![辣五花肉炒花菜 [爱琳加乡味]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/188/462963b3757837870631a87fa836166b.jpg "辣五花肉炒花菜 [爱琳加乡味]的制作步骤")
- 第十步：
加点水。![辣五花肉炒花菜 [爱琳加乡味]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/188/7c12ebd1e1f2509583c500c9602c94d8.jpg "辣五花肉炒花菜 [爱琳加乡味]的制作步骤")
- 第十一步：
煮熟准备开饭！！![辣五花肉炒花菜 [爱琳加乡味]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/188/50921d41a0d2799f74fb5650fcf59364.jpg "辣五花肉炒花菜 [爱琳加乡味]的制作步骤")
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复