【六妈珍猪の食谱】宝宝猪肉松卷花寿司
最近天气真的很闷热~(╯-╰)/ 胃口真的很难大开耶(火气也是挺难控制的~>_
852 阅读
114 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
醋饭作法:1. 一杯米大约可以包2条寿司,可视要包的需求量煮好2. 饭跟醋的比例,约1杯米对20-30cc的醋,对10g的糖(可依个人喜好调整酸度或甜度,市面上也有卖调好的”寿司醋”哦!)3. 将醋和糖加入倒在大钵里热热的米饭上,快速的用饭杓将寿司醋及饭弄匀,切记手势要轻,不要把米粒弄糊了,这个动作有一个比较专业的动词叫「切饭」,让水气快速又不过度挥发 备料:1. 蛋和德式香肠要先用平底锅煎好2. 玉米笋先川烫过3. 煎蛋、小黄瓜、德式香肠切成条状 - 第二步:
卷寿司作法:1. 在卷寿司帘上铺一张保鲜膜,再放上海苔2. 在海苔的前预留约2公分后铺一层醋饭,大约铺海苔的二分之一(醋饭不用铺太厚,以免等下放料后很难卷起来!)3. 将所有食材依序放在醋饭上,预留的2公分那边也可以放哦! - 第三步:
然后,慢慢卷起来~~在海苔最尾端用醋饭抹一下,可黏住海苔哦! - 第四步:
完成的寿司柱,再来个剖面秀,锵锵~完成!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复