培根蛋-无油烟早餐
快速无油烟～蛋黄好嫩啊～搭配拉丝吐司～超适合星期日Brunch......培根蛋烤好时，咖啡也泡好了！超简单！ 欢迎到我的脸书专页逛逛喔～ /
1621 阅读
16 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
烤箱预热到220度； 备料，蕃茄、生菜洗净备用
- 第二步：
取杯子蛋糕的烤盘，在要放蕃茄和热狗的那格刷点油后，食材摆入，在蕃茄上洒ㄧ点点盐巴；培根沿着边缘卷入，中间打一颗鸡蛋。（蛋不需放盐）入烤箱烤12分钟（12分钟的蛋黄近乎全熟，喜欢嫩ㄧ点的可自行调整时间）
- 第三步：
吐司中间铺入略切过的起司（我用三明治起司），吐司上下两面涂上室温奶油，取平底锅不放油，排入吐司（用力压ㄧ下吐司）盖锅盖小火两面各煎2-3分钟即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复