农家经典小炒肉

辣椒炒肉做好了是一道很下饭的菜,一天只吃三餐就像是虐待自己,四餐正常,午餐满足。
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材料单

  1. 350g五花肉
  2. 5个(切条)青辣椒
  3. 1主锅
  4. ½红甜椒
  5. 1十字刀头/炒菜刀头
  6. 适量(切条)小米辣椒
  7. 2个(切片)蒜瓣
  8. 20g洋葱
  9. 30g(切片)嫩姜
  10. 40g油
  11. 25g酱油
  12. 10克豆豉
  13. ½糖
  14. 适量白胡椒粉
  15. 适量切段大葱
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    选瘦一点的五花肉切薄片。
  2. 第二步:
    主锅装上十字刀头/炒菜刀头。
  3. 第三步:
    加入五花肉、油、少许蒜片姜片(剩一半备用),设定 时间8 分|转速1|温度120°C 拌炒爆香,注意五花肉要分散放入,避免结块。
  4. 第四步:
    加入酱油、糖、豆豉、洋葱、青辣椒、辣椒、蒜片、白胡椒粉,设定 时间2 分|转速1|温度120°C 拌炒。
  5. 第五步:
    最后加入红甜椒、姜片、大葱,设定 时间1 分30秒|转速1|温度120°C 拌炒。
  6. 第六步:
    出锅装盘即可享用。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
全程不盖量杯盖。
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