农家经典小炒肉
辣椒炒肉做好了是一道很下饭的菜,一天只吃三餐就像是虐待自己,四餐正常,午餐满足。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
选瘦一点的五花肉切薄片。 - 第二步:
主锅装上十字刀头/炒菜刀头。 - 第三步:
加入五花肉、油、少许蒜片姜片(剩一半备用),设定 时间8 分|转速1|温度120°C 拌炒爆香,注意五花肉要分散放入,避免结块。 - 第四步:
加入酱油、糖、豆豉、洋葱、青辣椒、辣椒、蒜片、白胡椒粉,设定 时间2 分|转速1|温度120°C 拌炒。 - 第五步:
最后加入红甜椒、姜片、大葱,设定 时间1 分30秒|转速1|温度120°C 拌炒。 - 第六步:
出锅装盘即可享用。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
全程不盖量杯盖。
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