苹果松阪猪咖喱饭
松阪猪部位可以煎炒煮炸!!都很好吃~就算是简单的家常菜都可以吃出奢华细致的口感唷!!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
红萝卜,马铃薯切块先用电锅蒸熟,猪肉切块,洋葱切条状.半颗苹果泥备用 - 第二步：
奶油下热锅,之后放入洋葱,炒软后放入步骤1的猪肉.马铃薯,红萝卜,料炒香后放入700CC水烹煮 - 第三步：
确认步骤2锅内的洋葱已经软烂后,加入咖哩块,依照个人喜好来调整是否需要再加水,最后加入苹果泥,搅拌后闷煮5分钟熄火~上菜啰!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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