椰汁咖喱猪肉(南洋)

备好红咖喱酱、椰浆,就能轻松煮出香喷喷的南洋味(深吸~~~~饿了~)
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材料单

  1. 100元梅花肉
  2. 半颗洋葱
  3. 35~40g椰浆粉
  4. 1匙红咖哩酱
  5. 少许九层塔
  6. 适量油
  7. 1碗半水
  8. 适量[调味料]鱼露
  9. 适量[调味料]棕榈糖
  10. 适量[腌料]孜然粉
  11. 适量[腌料]白胡椒
  12. 少许[腌料]酱油
  13. 少许[腌料]太白粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    肉块加入腌料腌30分钟,九层塔洗净,洋葱切块,椰汁浆粉用15cc热水调匀备用。
    椰汁咖喱猪肉(南洋)的加工步骤
  2. 第二步:
    热锅后放一点油(使用不沾锅,油量不需多),将猪肉块煎至两面金黄,盛起备用
  3. 第三步:
    (换不怕刮的炒菜锅) 起油锅,将洋葱略拌炒出香气后,将洋葱拨至锅边,炒香红咖哩酱(即挪些空间炒红咖哩酱,酱不太好化开,可加一点点水)
  4. 第四步:
    拨入洋葱和肉块略微拌炒一下,倒入一碗半的水,加糖调味,转小火闷煮15~20分钟,再加入调匀的椰浆、些许鱼露,起锅前加入九层塔略拌一下即可

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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