双豆飘香蹄
很适合夏天喝,记得一定要加点醋才更香!不过不能够放多,3小汤匙就够了,多了会太酸那样的话就不飘香了。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
1、猪蹄飞水备用。 - 第二步:
2、黄豆、黑豆各用开水浸泡15分钟后控干备用。 - 第三步:
3、把飞过水的猪蹄和牛干菌、干香菇、西瓜皮、黄豆、黑豆、姜一起放入砂锅内,煲1个小时左右就好。 - 第四步:
4、起锅时加适当的盐和味精就好。因为猪蹄有点味道,可以放适量的醋,这个汤又亮又养生。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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