蒜香燻蹄
因为一位已移居 LA 多年的好朋友回港, 他说非常怀念一些美食, 要求我弄这个... 所以就....... 完成了, 成品不到数分钟, 已被消灭, 哈哈~ 说难不难, 说易不易, 就是比较花时间噜...
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
猪手先洗净, 镬中水煮开下猪手飞水,转小火盖上镬盖, 每边煮约 45~60 分钟, 反面再煮约 45~60 分钟, 取出放凉备用 - 第二步:
从猪手中间切一刀,然后把肉跟骨分开, 贴骨的位置用小刀轻轻切分离 - 第三步:
把已经分开好的猪手卷好,然后用料理绳/棉绳将猪手卷扎实 - 第四步:
准备好另一个锅子, 把姜,盐,蒜头,葱白段,八角,花椒,桂皮和米酒加入到锅中, 略略拌混合 - 第五步:
下猪手卷,加水至可以盖过猪手, 大火煮滚后,转小火煮约 30 分钟,反面再煮约 30 分钟 - 第六步:
熄火后盖上,浸泡一夜... 第 2 天大火再烧开后转小火, 每边煮约 30 分钟, 取出放凉 用保鲜纸包好冷藏一天, 食用时切片即可 沾汁:1/ 先将白醋+糖+鱼露混合, 拌匀至砂糖完全溶化2/ 下蒜蓉+指天椒, 轻拌数下, 完成
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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