香辣蹄花
香、辣,猪蹄口味香辣刺激,全无肥腻之感。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将猪蹄洗净去毛,放入滚水中煮约2分钟,捞起。 - 第二步:
将猪蹄剖开成十字形约2cm深,放入汤煲中,加清水至完全淹没。 - 第三步:
放入老姜(拍烂)一块,枸杞及盐,加盖大火至滚开后,再调至小火煮1小时。 - 第四步:
将香秦洗净后切成约2cm长,放入滚水中焯一下,捞起放凉备用。 - 第五步:
猪蹄煮熟后捞起,放入凉开水中反复浸泡至凉。 - 第六步:
将猪蹄连骨切成小块状,放入一个较大容器内。加入香芹、葱花、指天椒、姜末、蒜末、花椒末、蘑菇精、白砂糖、生抽、醋、辣椒油,拌均匀即可食用。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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