角局△山药当归鸡汤
锵锵锵锵～ 寒冷冬天非常适合当归这样的药膳食补 鸡肉可以换排骨（不过因为我只用鸡肉..） btw，一锅煮起来大概200元 山药TMD真不是便宜的食材...
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
红白萝卜去皮切中块，入电锅外锅1/3杯水蒸 (待会烹煮才不会太硬)；山药去皮切中块 - 第二步：
鸡肉滚水川烫去血水，备用 - 第三步：
另一锅水约2000cc放入当归，煮滚 - 第四步：
除枸杞外，其他食材都放入锅中，放入电锅外锅半杯水炖煮 - 第五步：
最后再加入[调味料]和枸杞即可（枸杞也可泡米酒再入锅，增加提味）
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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