山药排骨饭
山药排骨汤，营养价值丰富，补脾养胃，增强免疫力，冬天必备汤，简单快速又营养的汤品，天热没胃口，试试这个山药排骨饭，味鲜美，简单又营养。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
肋排川烫后洗净 山药去皮切块 枸杞红枣清水略为冲洗
- 第二步：
通通放入电锅内锅，加入没过食材的水量 （我偷吃步放了两包养气茶包一起煮）
- 第三步：
外锅1.5杯水开始蒸炖
- 第四步：
电锅跳起后加盐调味即可。 如果家里有老酒可以加一汤匙增香
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
山药切好可以泡水避免氧化
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