红枣地瓜莲子汤
红枣地瓜莲子汤，不用开火也能煮， 热热吃、冰冰吃都美味； 简单、好吃又健康。，欢迎大家到我的粉丝专页：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将莲子洗净、地瓜去皮切块 - 第二步：
全部食材放入电锅中，加水盖过食材，约2~3公分。 煮熟即可。 - 第三步：
加入适量冰糖调味即可享用。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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