人参乌骨鸡汤

第一次煮人参乌骨鸡汤秋天该好好补一补

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材料单

1份人参中药包
半隻乌骨鸡
八分满水
半匙盐

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
鸡肉先川烫洗净，中药材清洗过
第二步：
鸡肉、中药材放入锅内，加水（8分满）
第三步：
外锅放1杯半的水炖煮煮好后加1小匙盐

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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