柿饼红枣排骨汤
南部现在日夜温差蛮大… 我前些日子也因此感冒了… 这两天艾宝也开始有轻微流鼻涕和咳嗽… 索性炖个汤来润润肺… 而摆在冰箱里ㄧ阵子的柿饼刚好派上用场… 本草纲目有记载柿饼能润肺化痰也能治疗轻微咳嗽… 柿饼全身上下都是宝… 尤其是外层白白的柿霜更具疗效… 因为柿子性属寒… 所以我另外加了红枣枸杞来提升中和属性… 炖好的汤不调味就很清甜好喝… 艾宝很捧场喔~
2634 阅读
118 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
把上述材料全放容器里，注入超过食材的水量，放入电锅，外锅２杯水炖煮，跳起后再闷２０分钟即完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
欢迎搜寻“麻麻的艾宝乐园”粉丝专页
发表评论 取消回复