小白菜洋菇咸派
制作方法简单,又能轻松在餐桌上获得好评。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
[派皮]将面粉筛在桌上,奶油切成小丁,放在面粉上。用叉子将奶油跟面粉慢慢拌匀,直到面粉呈现如沙粒状。将面粉堆成小山,中间挖一小洞,放入盐巴、蛋黄,开始将食材混合均匀,一边揉面糰,一边视面糰状况加冷水。不要揉过度,揉到面糰表面变光滑即可。 - 第二步:
[派皮]揉好的面糰分两半,各自揉成圆球,用保鲜膜包好放入冰箱,休息至少一小时后再使用。 - 第三步:
拿出一个预先製作好的派皮,桿成适合派盘的大小,铺在派盘上。因为烤完派皮会缩小,所以边边要稍微突出派盘。铺好后在派皮上戳小洞,铺好烘焙纸,压上重石(或豆子、米),用180度烤10分钟。 - 第四步:
取出派皮,拿掉烘焙纸跟重石,刷上一层蛋液再放入烤箱以180度烤10分钟。 - 第五步:
[内馅]将小白菜跟洋菇炒熟,加入盐与胡椒适当调味后先取出放凉备用。(若小白菜很湿润,可先菜汁稍微挤掉)将蛋与牛奶均匀混合。 - 第六步:
将炒好的小白菜跟洋菇平均地铺在派皮上,先将派盘放入烤箱中,再从边缘倒入蛋跟牛奶混合液(这个方式可以避免在将派盘移入烤箱过程中洒出蛋液),最后再铺上切片的蕃茄。以220度烤15分钟(或到蛋液熟)。 - 第七步:
完成~可以开吃了。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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