狮子头白菜

当懒的起油锅油炸肉丸子又或者是在赶时间时,ikea肉球是个好帮手喔。
icook 2979 阅读

材料单

  1. 11粒ikea瑞典肉丸
  2. 一粒白菜
  3. 少许红卜卜丝、黑木耳丝、樱花虾
  4. 数朵香菇(切丝)
  5. 二根葱(切丝)
  6. 二匙肉丸鲁汁:酱油
  7. 少许五香粉、冰糖、胡椒粉
  8. 适量清水
  9. 少许白菜底调味料:鲣鱼粉
  10. 少许胡椒粉
  11. 少许盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    起一鲁锅下肉丸以小火鲁半个小时后取出备用。
  2. 第二步:
    起锅以大火樱花虾、及香菇丝爆香后下红萝卜丝、葱白、白菜、木耳丝略为拌炒调味后,下鲁好之肉丸下去以小火煨25-30分钟左右,起锅前下葱绿下一点香油即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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