『宝宝食谱』苹果鲜果冻(无糖)
炎炎夏日，就想吃点冰凉的点心，利用电锅为孩子快速做了苹果果冻。 ------------------------ FB:姐姐与转圈葛葛的生活日志 /
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将洋菜条剪碎、苹果1颗切丁(留部分起来泡盐水最后再放增加口感) - 第二步：
洋菜条+苹果丁+250ML水一起放进不锈钢内锅，放进电锅内外锅200ML水蒸至跳起(此时洋菜条已经溶解)大人要吃的话请酌量添加砂糖。 - 第三步：
从电锅拿出利用搅拌棒或果汁机将全部打成泥倒入容器内 - 第四步：
放入剩下的苹果丁放入冰箱冷藏约1-2H即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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