10-12个月的宝宝：双果冻
食是一种幸福，品味是一种情趣。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将火龙果与芒果洗净，去皮、切块，并放入搅拌机打成泥状。 - 第二步：
再将水与洋菜粉放在锅中煮沸，搅拌至洋菜粉完全溶解时，再分别放入火龙果泥、芒果泥中，再搅拌均匀即可关火。 - 第三步：
待凉后倒入杯中，冷却、凝固后即可食用。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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