宝宝食谱【鲜蔬猪肉米煎饼】
让宝贝可以自己动手享用好拿又方便的宝宝手指食物，有小白菜、红萝卜、洋葱、香菇和猪绞肉，再搭配红藜混白米饭营养满分！ →适合对全蛋无过敏宝贝们 更多菜色请到小龙粉丝专页瞧瞧吧！~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
平底锅不加油放入猪绞肉(炒散开来)，待炒出油脂再把红萝卜、洋葱和香菇放入拌炒至熟、起锅放入小白菜叶拌均即可起锅，以上食材备用。
- 第二步：
平底锅抹点油，把准备好的材料、红藜混白米饭和蛋拌匀下锅均匀铺平盖上锅盖开最小火煎。(等待的时候不要一直用锅铲去翻动才不易散掉) - 第三步：
待蛋汁表面凝固后轻轻摇动平底锅，若米煎饼可以移动再用锅铲轻轻盛盘再翻面继续煎，两面煎至上色就完成了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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