『BABY点心』宝宝手指食物－地瓜小煎饼
看了看家里的食材有地瓜 利用地瓜的甜味来做点心非常的适合!! 无奶油无蛋点心食谱 更多文章：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
地瓜洗净后削皮放入电锅，外锅一杯半的水蒸熟 ((碗里放水让地瓜不会氧化被黑
- 第二步：
地瓜蒸熟后留一点水，压成泥状后加入面粉搅拌至无粉状((两匙分开加会比较好搅拌均匀
- 第三步：
搅拌到不黏手的感觉
- 第四步：
保鲜膜舖底刷上一点点橄榄油放上地瓜面糊压扁或自己喜爱的厚度
- 第五步：
放进平底锅中以小小火慢煎，两面呈现金黄色即可 - 第六步：
煎起来的熟成度非常的好，如果煎太焦就不适合给宝宝吃喔!!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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