宝宝吃「马铃薯丸子」
每天都吃粥腻了吗？ 试试让宝宝拿着吃👍 马铃薯丸子里面有蔬菜、有鸡蛋 同样营养满分唷❤️❤️ （我不是厨师，只是一位还在练习煮菜的新手妈妈，欢迎各位指教）
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
除了鸡蛋，将所有食材切碎放入电锅蒸熟。
- 第二步：
食材蒸熟后，稍微放凉后（妈妈可以拿起来的温度就好），马铃薯压泥跟其他食材混合，搓成一颗颗圆形，我总共做出10小颗。
- 第三步：
将丸子放烘焙纸上，鸡蛋搅拌成蛋液，使用刷子/叉子/汤匙将蛋液刷在丸子外层。 烤箱预热，丸子放进去烤，烤到蛋液熟透就可以啰。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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