宝宝版马铃薯煎饼

这道菜看一眼就觉得它热情好客,她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中,让人未见其面,先闻其香。
icook 1885 阅读

材料单

  1. 1/2碗白饭
  2. 0.5颗马铃薯
  3. 3片青江菜
  4. 少许樱花虾
  5. 1.5片木耳
  6. 少许吻仔鱼
  7. 5g鲑鱼
  8. 少许乳酪丝
  9. 3g葡萄籽油
  10. 少许宝宝鲣鱼粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    马铃薯蒸熟捣泥备用
    宝宝版马铃薯煎饼的加工步骤
  2. 第二步:
    青江菜、木耳切丁后热锅加入葡萄籽油与樱花虾、吻鱼仔、鲑鱼、鲣鱼粉小火拌炒至熟
    宝宝版马铃薯煎饼的加工步骤
  3. 第三步:
    将炒熟的菜、马铃薯、白饭拌匀用手掌塑形(宝宝适合的大小即可)
    宝宝版马铃薯煎饼的加工步骤
  4. 第四步:
    双面煎至微黄金色后放乳酪丝
    宝宝版马铃薯煎饼的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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