宝宝茄汁猪肉烩面线
副食品食谱 (适合年龄:12个月+) 一岁以上幼儿可于餐点中添加适量调味料,因此,设计茄汁口味,增添幼儿饮食的风味,搭配面线,让咀嚼能力尚未发育完全的宝宝,也能轻鬆消化吸收满满的营养!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
平底锅中,先用少许油炒香洋葱丁,接着加入蕃茄丁及美白菇丁,略炒后加入猪绞肉 - 第二步：
待绞肉颜色转白后,加入一匙蕃茄酱拌炒,接着再加入高汤,并以少许盐和糖调味 - 第三步：
另一汤锅加适量水烧开后,放入面线煮熟 - 第四步：
将烫好的面线放在碗里,再淋上炒好的蕃茄洋葱猪肉酱,茄汁猪肉烩面线即可完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
食材准备小提示：蔬菜可选用宝宝喜欢的种类做替代私房烹煮秘技：
1.调味料的量建议一次不要下太多,幼儿味觉灵敏,不适合太重口味,所以妈妈们可以先加少量调味,如味道不足,再补量!! 2.炒酱料时,汤汁不要收太干,有点汤汁拌面线较好吃!!如果太干,可再加少许水!
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