芹菜炒豆包
想减肥！还想吃好吃的！那这道高纤维的芹菜和蛋白质丰富的豆腐皮，你一定不能错过！ 最近爱吃本土芹菜，因为好嫩，产季不对好了就不好吃哦😜
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蒜头辣椒切末、红萝卜和黑木耳切丝、豆包切条、芹菜切段⋯
- 第二步：
锅里放油加热，放入豆包将表面炒到稍微恰恰⋯
- 第三步：
豆包稍微煎一下后就可加入蒜末、辣椒、红萝卜和木耳⋯
- 第四步：
将食材翻炒均匀，炒出蒜香味⋯
- 第五步：
再加入切段的芹菜和一小匙盐翻炒均匀即可。
- 第六步：
😋
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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