.゚+:✿。.留学生食谱の葱油饼.゚+:✿。.゚

在台湾随处可见的葱油饼,其实几个步骤就可以做出来啰~材料简单,取得容易,在什么都涨的这年头,堪称省钱料理界的第一把交椅!
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材料单

  1. 两碗面粉
  2. 一大碗葱花
  3. 适量麻油
  4. 适量盐
  5. 数颗蛋
  6. 适量酱油膏
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    面粉过筛,加入少量的水,一边揉面团一边加水,将面团揉至不沾锅不沾手的程度。
    .゚+:✿。.留学生食谱の葱油饼.゚+:✿。.゚的加工步骤
  2. 第二步:
    取一小球面团(约半个拳头大小),桿成薄片。
    .゚+:✿。.留学生食谱の葱油饼.゚+:✿。.゚的加工步骤
  3. 第三步:
    在薄面皮上刷上一层麻油,洒上少许盐巴,铺满葱花。
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  4. 第四步:
    从边边开始卷起薄面皮,将葱花卷入面糰中,形成长条状的面团。
  5. 第五步:
    将长条状的面团一端开始卷,卷成像蜗牛壳一样的漩涡形状(希望看得懂...)
  6. 第六步:
    将漩涡状的面团桿平。
  7. 第七步:
    热油锅,打一颗蛋后,铺上刚做好的葱油饼,两片煎熟即可。
  8. 第八步:
    起锅后在煎蛋那一面淋上酱油膏,对折后即可食用。
  9. 第九步:
    也可将生的葱油饼切成片状,跟蔬菜和肉片一起拌炒,用酱油、醋、糖调味成炒饼。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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