爱蜜莉厨房:韭菜盒子
自己动手做韭菜盒子一点都不难~只要材料准备好,大约1.5小时,皮薄馅多又健康的韭菜盒子出炉噜~~吃的健康又美味,一起动手玩面粉噜~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
冬粉冷水泡软切碎备用,五香豆干切碎,虾皮洗净挤干水份,韭菜洗净后切碎备用,鸡蛋煎成蛋皮之后再切碎. - 第二步:
锅内约三大匙油先预热,豆干先下锅炒香捞起,用余油炒猪绞肉至颜色变白,放入虾皮略炒香,放入[内馅调味料1]拌炒均匀后"熄火",在拌入豆干,冬粉,蛋皮,最后加入韭菜,再加入[内馅调味料2]拌匀放凉备用 - 第三步:
外皮製作:使用"烫面"方法製作.将滚热水用绕圆圈圈方式倒入中筋面粉中,用橡皮刮刀不断的搅拌面粉成鬆散面团,再加入冷水混合均匀,成为湿黏面团,再取出用手轻轻搓揉面团成团即可,盖上保鲜膜鬆弛约30分钟~鬆弛完面团先滚成长条型,平均切成12小团,再滚成圆型备用~ - 第四步:
再将每个小圆面团桿成直径大约12公分左右圆型,包入内馅,再将面皮对摺黏合!!p.s:不规则也没关係! - 第五步:
利用碗口将边缘不规则多余的面皮切除~ - 第六步:
面皮边缘可稍微捏出些花纹,即完成噜~(依照个人喜好啦) - 第七步:
平底锅放入约2匙的油,用中火慢慢将韭菜盒子煎至两面金黄即可~若一次作多,可稍微有点金黄就可捞起待凉之后冰冻冷藏,要吃时候再拿出稍微煎一下即可!!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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