南瓜葱油饼
南瓜馅料的葱油饼,好特殊的组合,好吃又有果粒感。南瓜增添了葱油饼的甜味与田园风味。葱油饼的变化更加多元有趣,好吃。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
烫面面糰作法:面粉放在盆内,将沸水快速冲入,以筷子搅拌均匀,加入冷水拌匀后加入油,揉至成光滑面糰,放置醒约30分钟即可使用。 - 第二步:
南瓜蒸熟,趁热压成泥状放凉备用。 - 第三步:
面糰醒25-30分钟,分4等份。面糰桿平,放南瓜泥、葱花、适量盐。 - 第四步:
捏成像包子样。 - 第五步:
再用手压平,边手压,桿面棍辅助桿平,小心馅料漏出。 微微破,也没有关係,这样多余的空气才出得去。 - 第六步:
热锅热油中火煎成两面金黄色即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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