红酒煮青口
晚餐想不到要吃甚么的时候，打开冰格，开一袋青口，用少量的牛油、适量的蔬菜，以及天然的调味料，便可以煮出一道鲜甜又带有酒香的健康海鲜啦。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
为甚么我会放盒日本清酒在这张照片上的呢? ^^"
- 第二步：
我不懂品酒，但这个红酒性价比真的超高啦~!!! 连不懂喝酒的人都觉得好喝!!!!
- 第三步：
中火热油镬，下牛油、蒜头、蕃茄和洋葱粒同炒至香气四溢。
- 第四步：
加入青口和红酒略拌。
- 第五步：
盖上镬盖，煮大约5分钟。 下青红椒粒略煮。 加入调味料。
- 第六步：
上碟后，可加适量黑椒和香草装饰。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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