日式牡蛎炊饭~~吃进大海的鲜美味道!!
大海鲜美的味道~~怎么能错过牡蛎炊饭呢!! 更多美味料理请到~ MissQ My Little Kitchen~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将昆布泡在540ml水中!!
- 第二步：
静置1小时候取出~海带高汤备用!! 昆布真的变大了耶~~~
- 第三步：
白米洗净后和海带高汤放入锅内~
- 第四步：
在将调味料加入锅中!!
- 第五步：
盖上锅盖以中小火烹煮至盖缘有蒸气冒出!!
- 第六步：
蒸气冒出后将牡蛎放入~~立刻转小火煮约10分钟关火!! 关火后闷约10分钟..最后摆上姜丝和香菜即完成啰~~
- 第七步：
一打开来~~海味十足!! 这这这~~~看起来还真有模有样呢!!
- 第八步：
米饭吸满了牡蛎的精华~吃起来可是鲜甜的呢!!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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