Mimi♥啤酒淡菜【铁锅料理】
来自纽西兰的新鲜冷藏淡菜，利用铸铁锅的导热保温效果，只要8分钟就可以轻鬆上桌的美味，简单又省力，快试一试！ 咪咪爱料理欢迎你加入！ FB社团：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
纽西兰进口的新鲜冷藏淡菜，包装中还带着海水，取出后将表面的泥土海草洗刷干净。
- 第二步：
将淡菜放在铸铁锅中，倒入啤酒、柠檬汁、奶油，加盖开中火煮8分钟。时间到要立即取出。
- 第三步：
趁这8分钟将蒜、葱、香菜切好。
- 第四步：
盛盘后撒上切好的香料即完成，煮出的汤汁鲜美，不可错过！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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