四季豆炒干贝

食是一种幸福，品味是一种情趣。

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材料单

2小把四季豆
6颗干贝
3瓣蒜头

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
四季豆洗净切干贝洗净退冰蒜头切片
第二步：
热锅蒜头爆香
第三步：
四季豆加入爆炒
第四步：
加入干贝拌炒最后加盐调味

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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