香蒜白酒蛤蜊义大利面
颱风天赖在家理有点慵懒,自己做个简单的餐点,再看看书听听音乐,让紧绷的神经放鬆,好好自我疗癒一下吧。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备食材。 - 第二步:
先烧一锅水,水滚后加入少许的盐,再以扇形放入面条,烹煮时间建议比包装上少1分钟。 - 第三步:
在煮面的同时,处理其他食材;洋葱切段(非必要;更新20170609)、蒜碎、辣椒,蛤蜊、九层塔洗净即可;蛤蜊要完成吐沙。 - 第四步:
这时面也差不多烹煮完成;取一容器,倒入少许橄榄油,再将煮好的面沥干放入,搅或搅或,这样面条就不会沾黏打结,放置一旁。 - 第五步:
(洋葱非必要;更新20170609)取一平底锅,开火预热,倒入橄榄油后加入洋葱拌炒,拌炒至半透明稍微微焦即可。 - 第六步:
接续步骤(5);加入蒜末及辣椒(勿炒焦),适度离火炒至大蒜香气出来即可;接续加入白酒、蛤蜊及九层塔,酌量加入盐,盖上锅盖(重要),以中大火烹煮,让酒精挥发掉。 - 第七步:
接续步骤(6);蛤蜊半开后加入煮好的面条及奶油,拌炒至蛤蜊全开并稍微收汁即可盛盘;盛盘时再洒上些九层塔末,完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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