干蚵
妈妈和婆婆教的蚵都是豆豉或韭菜,因为蚵会出水,把味道稀释了,经过多次失败后,参考别人的作法,调酱汁淋上干蚵,先生说还蛮好吃的,所以介绍给大家。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
酱汁作法:把酱油膏、麻油、糖、醋都放入碗中搅拌,试吃后,味道可以再加蒜末葱末,腌10~20分钟入味。 - 第二步:
煮一锅水备用。 - 第三步:
蚵洗时检查壳有无去掉,放入漏勺滴干水分,之后用大盘子把蚵一个一个洒上地瓜粉,洒上粉后蚵不会黏在一起。 - 第四步:
可把蚵放在大漏勺上抖掉粉,再一颗一颗放入水中煮,蚵浮上来表示熟成,即可捞起来。 - 第五步:
蚵裹粉放入水中煮不会缩,分量很够。 - 第六步:
把酱汁淋上蚵即完成。 - 第七步:
补充: 汆烫后再过一次冷开水或冰开水,比较干净不会浊浊的.
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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