干蚵

妈妈和婆婆教的蚵都是豆豉或韭菜,因为蚵会出水,把味道稀释了,经过多次失败后,参考别人的作法,调酱汁淋上干蚵,先生说还蛮好吃的,所以介绍给大家。
icook 1227 阅读

材料单

  1. 半斤蚵
  2. 适量地瓜粉
  3. 5-6颗蒜末
  4. 1支葱末
  5. 3匙酱油膏
  6. 2匙麻油
  7. 1匙白醋
  8. 1匙砂糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    酱汁作法:把酱油膏、麻油、糖、醋都放入碗中搅拌,试吃后,味道可以再加蒜末葱末,腌10~20分钟入味。
    干蚵的加工步骤
  2. 第二步:
    煮一锅水备用。
    干蚵的加工步骤
  3. 第三步:
    蚵洗时检查壳有无去掉,放入漏勺滴干水分,之后用大盘子把蚵一个一个洒上地瓜粉,洒上粉后蚵不会黏在一起。
    干蚵的加工步骤
  4. 第四步:
    可把蚵放在大漏勺上抖掉粉,再一颗一颗放入水中煮,蚵浮上来表示熟成,即可捞起来。
    干蚵的加工步骤
  5. 第五步:
    蚵裹粉放入水中煮不会缩,分量很够。
    干蚵的加工步骤
  6. 第六步:
    把酱汁淋上蚵即完成。
    干蚵的加工步骤
  7. 第七步:
    补充: 汆烫后再过一次冷开水或冰开水,比较干净不会浊浊的.
    干蚵的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(16) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部