~树子蒸蚵~

只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!
icook 1009 阅读

材料单

  1. 200公克[材料]蚵
  2. 1小块[材料]豆腐
  3. 1大匙[材料]蒜末
  4. 1茶匙[材料]姜末
  5. 少许[材料]辣椒末(去籽)
  6. 1大匙[材料]葱花
  7. 1大匙[调味料]树子
  8. 1大匙[调味料]豆鼓
  9. 1/4茶匙[调味料]糖
  10. 1大匙[调味料]淡色酱油
  11. 1茶匙[调味料]麻油
  12. 1茶匙[调味料]沙拉油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    豆腐切成小块,铺在盘中
  2. 第二步:
    蚵抓洗干净,并沥干水分后,铺在豆腐丁上。
  3. 第三步:
    将豆豉剁数刀,不用太碎,加上各调味料拌匀,平铺在蚵仔豆腐上,并洒下蒜末. 姜末. 和辣椒末,上电锅等冒烟再放盘蒸8-9分钟,在洒下葱花,续蒸30秒后,迅速起锅即可食用。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(17) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部