~树子蒸蚵~
只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!
1009 阅读
17 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
豆腐切成小块,铺在盘中 - 第二步:
蚵抓洗干净,并沥干水分后,铺在豆腐丁上。 - 第三步:
将豆豉剁数刀,不用太碎,加上各调味料拌匀,平铺在蚵仔豆腐上,并洒下蒜末. 姜末. 和辣椒末,上电锅等冒烟再放盘蒸8-9分钟,在洒下葱花,续蒸30秒后,迅速起锅即可食用。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复