辣味茄汁蛤蛎义大利面

{快速义式料理茄汁口味} 夏天是吃蛤蛎的季节,以蛤蛎所做成的各式料理也似乎都非常间单又快速. 今天再以新鲜蛤蛎来做一道快速料理,10分钟上菜,试试看吧!
icook 2510 阅读

材料单

  1. 15颗新鲜蛤蛎
  2. 少许(切片)小番茄
  3. 少许(切末)大蒜/洋葱/辣椒
  4. 少许(切碎)九层塔叶
  5. 90g义大利面直面
  6. 少许橄榄油
  7. 少许黑胡椒/盐巴
  8. 一份1/3盒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    [元素.番茄红酱]从冷冻库取出以刀先划分成3等份,并取出1等分退冰解冻.所需食材先处理完成备齐.
    辣味茄汁蛤蛎义大利面的加工步骤
  2. 第二步:
    先备煮面锅煮面.水滚后放入面条拨散,放入盐巴少许,并设定时间煮面(以所取面条包装上煮面时间,再减2分钟设定)
    辣味茄汁蛤蛎义大利面的加工步骤
  3. 第三步:
    煮面同时,另备平底锅加热后,倒入橄榄油少许,接着倒入洋葱丁及大蒜末和辣椒丁炒出香味.
    辣味茄汁蛤蛎义大利面的加工步骤
  4. 第四步:
    接着倒入番茄丁翻炒一下,再倒入蛤蛎翻炒.加入黑胡椒及盐巴少许调味.之后到入开水少许煮滚至蛤蛎张口. 张口的蛤蛎可先捞出备用.
    辣味茄汁蛤蛎义大利面的加工步骤
  5. 第五步:
    接着倒入[元素.番茄红酱]以中火拌匀..(此时注意面如果还未煮好,则平底锅可先转至最小火等面煮好.)
    辣味茄汁蛤蛎义大利面的加工步骤
  6. 第六步:
    当面煮好时,平底锅转开中大火,倒入刚煮好的面条一同翻炒.同时到入蛤蛎继续翻炒,煮至汤汁入味.试试面条的味道及Q度.如果可以,起锅前加入九层塔叶翻炒一下即可.
    辣味茄汁蛤蛎义大利面的加工步骤
  7. 第七步:
    完成后的料理,摆盘方式是先捞出面条卷放至盘子中央,再取出蛤蛎摆放至周围,最后可再洒上一些绿色义式香料(巴西里),创造美味视觉效果.
    辣味茄汁蛤蛎义大利面的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(17) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部