和风蛤蜊意大利面〞一锅到底的清炒意大利面
完整食谱:大卡)
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
装一小锅水加盐混匀,放入蛤蜊后在水面滴几滴油,让文蛤静置吐沙1小时以上 (这是吐沙完的照片,所以水有点脏脏的) - 第二步:
不沾平底锅中倒入约550cc的水,加盐后放入姜片,盖上锅盖闷煮至水滚 - 第三步:
转中小火,放入文蛤,每隻文蛤开壳后立即夹出备用 - 第四步:
将义大利面摊开放入锅中,盖上锅盖以小火闷煮约7分钟(闷煮时间可参考义大利面包装说明) - 第五步:
夹出姜片丢掉,加入柚肉和风酱、黑胡椒粒及蒜粉拌匀,续煮至略收汁 - 第六步:
加入橄榄油拌匀,即可与步骤(3)的文蛤一起盛盘食用 - 第七步:
煮好的义大利面味道很鲜美~ 除了文蛤的鲜味,还有柚肉果香, 整体吃起来很清爽,即使放凉吃也OK呢! - 第八步:
食谱使用PIM柚一村的柚肉和风酱做主调味, 因为含有柚肉的清香, 所以能让蛤蜊汤煮出的面没有腥味, 有层次的咸味吃起来清爽不厚重, 或许直接拿来当炒蛤蜊的调料也不错唷! 柚肉和风酱团购网址:>
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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