ㄙㄨㄚˋ嘴、够味的【腌咸蚬仔】
烦恼没有下酒菜?这道咸蚬仔真的是一吃就完全都停不下来! 这个食谱很随性,让大家能很好操作,打破食谱一板一眼的刻板印象,用家里的任何一种大小的汤匙就能做出令人垂涎的佳餚! 详细做法请见:/
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将买回来的蚬仔洗净后泡在可以饮用的水里 2,3 小时,水量淹过即可 - 第二步:
先做酱汁: 全部的材料都放入锅中(姜和蒜头除外,蚬汤可以等煮好蚬仔时再放),煮滚即可熄火,接着放入已拍碎的姜和蒜头。 - 第三步:
煮一锅滚水,将蚬仔和泡蚬仔的水倒入可以加热的器皿中,放入滚水中隔水加热,记得要盖锅盖 - 第四步:
煮至蚬仔微开就熄火(大约 3 分钟,份量更多的话时间也会跟着增加) - 第五步:
将蚬仔从锅中取出,放入一个干净的容器中 *将没开的蚬仔挑出,可以留着煮蚬汤 *别忘了将等比例的蚬汤加入酱汁中! - 第六步:
倒入酱汁,确定酱汁有腌过每个蚬仔 - 第七步:
腌至少一天一上(美味是需要等待的!),即可呈盘享用 每个蚬仔都饱满入味
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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