蓝莓优格玛芬 / 蛋素
烤过后的新鲜蓝莓 无盐奶油,无糖优格,鸡蛋请先回温后再使用,这点很重要,请务必留意
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
无盐奶油,无糖优格,鸡蛋请先回温后再使用,这点很重要,请务必留意 - 第二步:
低筋面粉,泡打粉,小苏打粉,盐过筛后备用 - 第三步:
将回温后的无盐奶油以打蛋器打散后加入糖搅匀,再加入鸡蛋搅匀后,分2-3次加入无糖优格混和均匀 - 第四步:
将粉类加入优格蛋液中,以刮刀顺时钟轻轻混和,请勿过度用力避免出筋,通常最多15下左右即可混和完成 - 第五步:
加入适量新鲜蓝莓后,以冰淇淋挖勺将面糊置入模具,置入份量约模具的2/3满 - 第六步:
180度烤25-28mins左右即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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