便当
便当是一种相当方便的用餐形式,选择冷的或是可以重复加热而不走味的食材,都是准备便当的首要原则。不论上课、上班、野餐,都能带上事先准备好的便当,轻松享受用餐的美好时刻!
[食谱料理]炖芋头-TANITA社员食堂-500卡低卡套餐与便当
看了[TANITA社员食堂-500卡低卡套餐与便当]食谱书,马上利用家中食材改良一下来试试看 这本菜单主要诉求不只低脂、还可以有效降低盐份让肾臟的负担减少,另外也把一些部分人不喜欢吃的食材变得容易入口!主要是简单又随手可得的菜
♥上田太太爱困哈欠便当♥(圣诞小公公篇)
今天便当是圣诞小公公,阿桃好喜欢,一样说他要一口塞一隻,不口下留情....日本最近到处都是圣诞节气氛,我都黏在橱窗拉不回家...只好做个便当满足一下自己~
速成蕃茄咖喱鱼(鲷鱼片)
🇮🇳免熬、免用咖喱块,更清爽健康🐟 先来说说市售咖喱块吧,虽然很方便,但却是隐藏了很多油脂和添加物,不宜常吃。后来我都改用咖喱粉,配上辛香料一起炒,拿来调理肉类尤其好用~像这次用的超市鲷鱼片,方便、低脂、高蛋白什么都好,就是多少有点土味,但用这酱炒一下就完美神隐了😆 ⬇︎欢迎追踪脸书,一起玩味好食光⬇︎ /