苹果彩椒肉卷（减醣/便当菜）
利用苹果的酸甜来综合椒类的味道，加上酱汁让彩椒类更容易入口摄取多种蔬菜更健康。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备食材切好
- 第二步：
材料照自己喜欢放置，我是个材料2条放置里肌肉上卷起用牙籤固定。
- 第三步：
放入锅中用中小火煎熟
- 第四步：
最后下酱汁煮1分钟上桌。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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