便当

洋葱咸猪肉

因为拜拜,长辈拿来一块肥滋滋的咸猪肉。由于之前他们的朋友自己会做,时常拿给我们,所以看到这一块,有些微伤脑筋的感觉。但在食材不浪费的情况下,还是要想办法解决它😅。 冰箱没有蒜苗或芹菜,于是将洋葱处理一下,两样炒在一起。不但吃的到咸香的咸猪肉,也吃的到带有甜味及脆感的洋葱。餐桌上吃好下饭,带进便当里,咸香的好滋味,也能稍稍击退天气热的食欲不振喔!

26.鸡腿烧肉御饭团

影音做法教学 吃腻了白饭吗?试试这道料理,我的有混杂糙米呦,为了健康,补充点天然的食材。 家人会很爱~~趁热享用吃到锅巴酥脆感,超好吃的~~

糖醋鲑鱼烧

鲑鱼油脂丰富,经过干煎后,再用酸甜风味的酱汁烧煮,这样变化出来的风味,大人小孩都很喜欢喔! Viola料理师幸福餐桌

家的味道!简单美味咖喱饭

香浓咖喱酱搭配红萝卜、洋葱、马铃薯,蛋白质可以采用猪肉、牛肉、鸡肉,有炸物也是绝配,一锅煮好,多的冷冻起来当常备菜,保证家人吃过难忘。

白饭杀手~辣炒鸡丁

想吃软嫩的鸡丁,不一定要贵桑桑的鸡腿肉,煮妇想偷省买菜钱,其实鸡胸肉只要通过小小的处理,软嫩不干柴一点都不难~ 这道辣炒鸡丁简单又快速,端上桌香气逼人人保证食欲大开,白饭记得多煮一杯否则不够吃哟,除此之外,隔天带便当一样美味哟~

茄子麻婆豆腐

茄子和猪绞肉很搭,加上豆腐更对味,于是就变成了茄子麻婆豆腐。 野犬的春梦:

秋葵炒蛋

秋葵是个很棒的食材,不仅降血压血糖还能健胃。除了汆烫凉拌、肉卷之外,也可以热炒方式烹调。

栉瓜炒蛋【减糖早餐】

鲜嫩的栉瓜,搭配炒熟的鸡蛋,本身就是一道家常的美味料理,自己烹调,少油少盐,是减糖时期的好帮手喔。

酱炒豆芽五花肉

做美食就像做人,必须真材实食料,还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。