蒜香鸡块
只要2样材料，简单又方便，轻轻松松就可完成金黄香酥的鸡块，非常好吃，大人小孩都爱哦！当零嘴点心，下酒菜等都很适合。 欢迎您来逛逛喔~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.准备食材，清洗鸡胸肉。
- 第二步：
2.鸡胸肉切一口大小块状。
- 第三步：
3.取适当的盛器，备炸鸡粉，加入水，搅拌均匀至无粉粒。
- 第四步：
4.放入鸡胸肉块，搅拌均匀，揉捏一下，腌渍30分钟。
- 第五步：
5.起锅，开中小火，放入适量的油，油热后，逐一的放入腌渍好的鸡块。
- 第六步：
6.以半煎半炸的方式(要用多油油炸的方式亦可)，将鸡块煎炸至外表呈金黄色。
- 第七步：
7.起锅以漏勺或纸巾再吸(滴)油一下，去除多余的油。
- 第八步：
8.盛盘上桌。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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