豆苗炒虾仁
每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗。
2619 阅读
112 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
蒜头切末，葱切段、姜切片、辣椒切斜片，豆苗挑去醋纤维的硬梗备用 - 第二步：
虾子剥壳去肠泥，用腌料腌渍备用 - 第三步：
电锅外锅铺上烘焙纸，按下电源开关，倒入适量的油，将蒜头、辣椒、姜、葱炒香 - 第四步：
承上放入虾子炒至微变色，再下豆苗及调味料，盖上锅盖焖煮4分 - 第五步：
开盖拌匀即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复