豆苗
蒜炒豆芽(铁板烧口味）
吃平价铁板烧时总是会很期待配菜之一的炒豆芽，师傅手中的神奇万用酱汁让豆芽又香又脆且非常多汁～喜欢吃辣的朋友可以斟酌加点朝天椒ㄧ起炒～用酱汁炒出的气味就是香啊！！ 也欢迎到我的脸书专页逛逛喔～ /
清爽料理 之 香辣鲷鱼意大利面
从头到尾只用微波炉就可以完成的简单料理喔!! 嘿嘿~而且是在办公室的厨房做的~ 冬天的脚步近了,不想太放纵自己@@?! 健康清爽不油腻的食材也能让饿扁扁的肚子感到满足捏~^^
豆鼓豆苗蚵仔（牡犡）
牡犡是「大脑食品」，大量的酪胺酸，转化为负责愉快感和神经传导的多巴胺。又称「海洋中的牛奶」！含锌比例最高食物之一，可增强人体免疫系统，对男性生殖力与系统非常重要。 --------- 唐代诗仙李白：「天上地下，牡蛎独尊」的提句。在汉方使用牡蛎壳为药材，为粉末，称「牡蛎」，能平肝潜阳、镇静安神。
♥忆柔蔬食♥素食餐盒~握寿司．越南粉皮卷
这是帮我家老爷做的便当~ 我家老爷一星期前就提醒我，要记得帮他做便当，因为外面买人多又不方便，偶然帮他带一次便当，当中午打开便当，听说......学生和其他老师似乎流露出羡慕的眼神，我家老爷介绍：我吃蔬食，这是蔬食便当！ 想收到更多消息请到♥忆柔蔬食料理♥ FB粉丝专页按"赞"喔
芹菜蛋豆腐、鸡腿肉青葱红黄甜椒、豆苗菜、蛤蜊汤
豆腐，古称『福黎』，被人誉为『植物肉』。 豆腐是我国素食菜肴的主要原料，历来受到人们的欢迎，无论男女老少，不分民族宗教人人皆可享受。含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素。现代医学证实，帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长髮育也颇有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量、降低三酸甘油脂数值、维护心血管健康、缓解更年期障碍、避免骨质疏鬆症、风湿性关节炎、抗发炎、强化免疫功能等。
