秒杀料理：糖醋鲜嫩鸡胸肉
糖醋一直都是很受欢迎的口味，一般是作排骨跟炸鱼，但其实适用在很多肉的料理。家里刚好有健身圣品鸡胸肉，拿来搭配也是超棒！鸡胸肉用这方法料理不柴而且鲜嫩又酸酸甜甜，真的是秒杀料理！
2725 阅读
119 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将鸡胸肉切块后放入蛋、盐、胡椒、太白粉搅和
- 第二步：
下锅煎熟
- 第三步：
糖醋酱下锅煮稠
- 第四步：
再加入已熟的鸡肉块
- 第五步：
上桌前洒上白芝麻
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复