咖哩鸡胸炒洋葱
咖哩和鸡肉的不同料理方式，也能变化出美妙的好味道
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将食材准备好， 洋葱切丝，碗豆洗净,鸡胸肉切薄片如下图二
- 第二步：
尽量切薄片好料理且腌製的过程中较易入味
- 第三步：
将腌料倒入锅中用小火将咖哩块煮融化后立即关火
- 第四步：
将上步骤腌料与鸡胸肉抓腌10分钟使之入味
- 第五步：
起油锅先拌炒洋葱
- 第六步：
再加入腌製好的鸡胸肉先铺平煎香一面
- 第七步：
将鸡胸肉翻面之后再加入豌豆
- 第八步：
略加五CC的水拌炒，再加入少许盐巴调味，即完成这道咖哩鸡胸炒洋葱，起锅后再洒上白芝麻点缀即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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